时刻清晰自己要的，饭后我打开手机微信。里面有些推送视频，我就点开看，看了大概一分左右样子，我突然意识到这真的是我要的吗？我的世界真的需要引入别人的故事，来为我创造吗？No! 果断切断，这个觉察，让我意识到。需要时时刻刻警惕自己所关注的，想的，看的，说的，听的！因为一旦聚焦意识在任何地方，我留在那个地方进行创造，让自己体验！

其实我不知道什么体验是对我来说和对我周围一切人来说都是最佳的体验，只有真正的我知道！所以我仅仅做的就是随时觉知自己，保持在当下！只有真正的我自己为我匹配符合我最佳利益的体验，有时候我去聚焦的，感兴趣的，大都是头脑喜好的分离的游戏，而我在分离体验里从未收获到长久的快乐！

以上是无意识创造的状态。

只有当我意识去到锚定在足够清晰的状态，才能做到有意识创造！而我觉察训练自己有意识的投入关注，我就能准确掌控自己的创造！这是需要通过不断练习到达的！

所以时刻觉知非常重要！