这个月前面跑的还是很好的，基本上按作息时间安排了跑步，已经跑了200+了，但是到昨天有点惰性了，本来昨天应该是有个半马的，结果下午睡醒一看时间15.30了，心里想着要不晚点出去少跑点？就又等了半个小时，16点时想，要不就别跑了，继续看短视频，就这样一直到18点起床，到食堂吃晚饭。
今天是因为下班稍微晚了一会儿，本来也不想跑了，但是觉得昨天已经荒废了，今天不能继续荒废下去，于是到外边慢跑5公里。
跑步这个事情就是要心态，千万不能自己打退堂鼓，一旦有歇一歇的想法，那必然会放弃，就像跑马拉松时，千万不能有要不走一走的想法。一旦心中的那口气一泄，那势必会崩盘，要一鼓作气才行。
2024.12.21绥德
