01明心见性的方法论：专注当下、保持觉察

专注当下、明心见性是日常修行的基本做法。专注于当下做的事，保持觉察，清楚自己正在做什么。

专注当下、保持觉察可以说适用于所有修行人，在我看来是明心见性的很重要的方法。

其实也适用于做各种事情。专注力对于现代人来说比较稀缺，因为稀缺才更显其重要性。

02写作者的觉察力

对于写作者来说，也需要对生活的每时每刻保持觉察。

题外话补充：

很多时候人们都是靠习性、惯性做事。  习性又与累世的业力有关。  所以说想要改写命运，首先要改变行为与习惯。 因为如果你沿着这些惯性轨道走，必然到达命运给早已设定好的终点。

绕远了，继续说写作者的觉察的方法论。保持觉察就是不要陷入其中，而是要从自身跳出来，与自身保持一定的距离，去观察和感受。这样才能明心见性。

03明心见性的实践

每时每刻保持觉察就是对明心见性的练习，随时随地可以练习。