立秋后，白天依旧酷热难耐，但清晨和夜晚流露出的一丝丝微凉，让人们感受到了秋天的诚意。然而季节的交替变换也预示着家长更要做好孩子的日常护理，否则一不小心就会状况频出，感冒咳嗽、上火、腹泻、发烧、便秘等纷纷来袭，让孩子和家长都身心俱疲。

孩子们之所以会在季节交替之时出现疾病扎堆的状况，主要是由于入秋之后身体未能适应天气的转变，以及家长们没有及时采取预防措施而导致的。其中最为明显的一个病症就是“咳嗽”，并且还反反复复，总是好的不彻底。所以，家长们要想让孩子不被咳嗽缠上，一定要在季节交替来临之前做好预防工作。

孩子的饮食结构要随之转变，少吃生冷、辛辣刺激、油腻甜腻的食物。吃生冷食物是为了夏日消暑，但立秋后，如果此时孩子们依然大量食用生冷食物，就容易成为疾病的诱因。如果需要，可根据自身身体状况和气候变化来适当食用。同理，过多食用辛辣刺激和油腻甜腻的食物也会助湿助热，加重孩子内热，从而让咳嗽更肆无忌惮。

除此之外，孩子的咳嗽与脾胃也有着密切的关联。我们都知道，孩子的身体正处于生长发育阶段，各项功能还不完善，一旦饮食不当就会出现积食现象从而引发咳嗽，所以家长们平时一定要注意孩子们的脾胃调理。因此，孩子的饮食要以清淡为主，平时注多吃新鲜的水果和蔬菜来缓解内热积食，这样就不容易出现咳嗽的症状了。

而当孩子出现咳嗽症状，家长要学会分辨，如果孩子的症状较轻，不需要急着喂药，只要多喝水，日常细心护理即可。如果孩子咳嗽有痰，就需要先排痰再进行止咳。除了多喝温开水，稀释痰液，帮助孩子排痰。

虽然立秋，但高温暑热的杀伤力依然强大，换季之时，孩子可能会出现各种身体状况，家长们一定要注意调整孩子的饮食结构，及时增减衣服和注重腹部保暖，安排好孩子的日常生活，防暑热、防受凉，更好的迎接秋天的到来。

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