内心的旅程

遇到讲“内心探险”的文案——觉得值得分享，因为它脱离了“理论的权威”，而讲究“体验的价值”…

这是遇到它，最大的意义。

毕竟人与人都有不同——人的成长经历，处世哲学，境遇的造就，似乎都不能拿别人现成的经验、总结，来描绘自我的“内心旅程”。

所以我觉得:内心的成长，不仅是“旅程”甚至是“探险”…

这篇文案里说到“修行”——讲修行，并非只是表面那副平和，能够包容一切，情绪特别稳定的姿态。

“好的修行”是接纳——“接纳自我的整体”，也包括“内心生出的各种各样的情绪”。

我想到了“在孩童成长里”有“延迟满足”这一说法——以锻炼孩子们在面对“诱惑”，以及自我需求时的合理化考量，同时也提高了他们/她们的心性，有了耐受力的基础。

拿到这里的“情绪释放”里，倒十分形象——当“我们”内在有情绪生成时，正确的做法不是压抑，或者“道貌岸然”…

而是在流动的“情绪波涛”上，有个稳定的“自我觉察”阶段…

这样的设置，往往在情绪波动时，成为“它的主人”，而不是“被情绪所驱使”，成为它的奴隶，惹出不必要的“烦恼”与“麻烦”来！

“人”其实是“喜怒无常”的存在，但是人也是理性的——那些内心情绪的波动，不仅增强了我们在面对不同境遇时，有着更合理化的反应，同时却丰富了“每一个生命”感受人间的五彩斑斓…

许璟