悠然。放下，给孩子自由，自己安排自己的生活。

阳光。孩子变化，开始运动。自己变化，学会与周边人关系处理，不着急。

第三位家人。以前用情绪表达，现在学会表达情绪。

老师。学会接受自己的情绪，做自己不想做的事情，听课。跳出来，家长首先从焦虑抑郁情绪走出来。

内在觉知自己的情绪。放过自己。

做一个心灵觉醒的智者。

学习，安下心，定下神。慢慢来，不着急。

我可以，你可以，我们大家都可以。

八月份出版新书。向阳而生。