3月24日，“世纪婴儿”千千母亲发布讣告称，2000年0点0分出生的“世纪婴儿”千千去世，年仅25岁。

岳女士介绍，千千大学毕业后，在天津从事音乐工作，平时比较忙。今年3月初，千千感觉发烧和腹疼，朋友想送她去医院，她怕麻烦朋友，硬挺了5天，于3月8日独自坐车回到了山西长治。当晚7点多，千千到家后，岳女士见她十分虚弱，就将她送到了当地的医院进行诊治。没想到9日凌晨5时许，千千突然倒下昏迷，当晚宣告不幸去世，没有留下一句话，医院给的千千死因是心源性猝死。

我国每年心源性猝死者高达55万

猝死，顾名思义是一场自然发生、出乎意料的突然死亡，分为心源性、肺源性、脑源性等几类，心源性猝死占比高达80%。

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猝死正呈现出年轻化趋势。一些调查也显示，我国中青年人心血管健康状况不容乐观。据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，其中43%的人在40岁以下。

为什么年轻人更易发生？

解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭2021年介绍，相对于老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。

猝死年轻化的趋势主要与不良生活习惯密切相关，如长期熬夜导致的生物钟紊乱、吸烟对血管内皮的损伤、高热量饮食引发的肥胖与高血脂，以及久坐不动的生活方式。

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此外，精神压力大也是重要因素，长期的精神紧张会导致体内激素分泌增加，引起血管收缩、血压升高，进而增加心肌梗死的风险。

同时，年轻人往往对自身健康不够重视，忽视了早期的心血管疾病症状，导致病情延误。

心源性猝死前有哪些征兆？

心源性猝死前可能出现一些预警性的症状，包括胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅、头晕、大汗、不明原因的恶心呕吐等，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

心源性猝死的急救步骤

面对心源性猝死患者如何急救？

这四步要记牢！

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如何预防心源性猝死？

良好的生活方式是预防心源性猝死的“法宝”：

少熬夜，避免长期熬夜； 避免工作压力过大； 避免久坐不动； 避免暴饮暴食及不运动； 戒烟戒酒； 积极控制治疗基础疾病。

本文转载自『央广网』微信公众号，来源：央广网综合津云、极目新闻、健康时报、生命时报、健康中国等

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