怎么提高自己的能量十件方法

[if !supportLists]1、[endif]不要想一些槽糕的事情人和事；

[if !supportLists]2、[endif]早睡早起（规律作息不要熬夜）‘

’[if !supportLists]3、[endif]吃好（营养搭配）

[if !supportLists]4、[endif]运动（做适量的运动）

[if !supportLists]5、[endif]做喜欢的事情（比如自己想做的事情）

[if !supportLists]6、[endif]变好看（学会让自己的外在形象变的更好）

[if !supportLists]7、[endif]穿自己喜欢的衣服（定期更换自己的适合自己风格的衣服）

[if !supportLists]8、[endif]泡脚（气血不足者要泡脚哦）

[if !supportLists]9、[endif]做自己产生多巴胺的事情（比如运动看书等）

[if !supportLists]10、[endif]认识新的朋友（多交流多认识不一样的人）