春季正是万物复苏，竞相生长的季节，当然也是我们调养生息，进补锻炼的好时期。在这样的季节，人们往往更加关注自身的健康状态。在身体的众多器官中，肾脏的作用强大，会通过生成尿液的方式，清除体内新陈代谢产物、毒素等，同时还具备调节水、电解质平衡等作用。别看脏功能强大，却是一个脆弱的器官，有数据显示我国约有1.3亿慢性肾脏病患者，其中慢性肾炎患者占30%～40%。那么慢性肾炎有哪些信号呢？又该如何防治？德华安顾人寿与客户群体分享相关知识。

什么是慢性肾炎？

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎，其发病机制主要与原发病的免疫炎症损伤有关。慢性肾炎可发于任何年龄阶段，其中以青壮年居多，随着病变发展，会出现不同程度的肾功能损害，表现为蛋白尿、血肌酐升高等；部分患者发展为终末期肾病，也就是尿毒症。慢性肾小球肾炎的病情是不可以逆转的，临床特点为病程长，病情迁延，反复发作，病情缓慢持续进展，最终至慢性肾衰竭。因此，慢性肾炎常常被称为人体的隐形“杀手”。

慢性肾炎有哪些信号？

蛋白尿

是最不容忽视的症状之一。正常尿液产生一定量的泡沫，不过会很快消散。但当尿液中蛋白、粘液增多，就会产生更多泡沫，且不能马上消散。

尿量变化

正常成人24小时尿量在1000-2000 ml，夜间不排尿或仅排1次。如果经常夜间排尿超过2次，且夜间尿量大于白天尿量，则可能预示肾功能不全。

水肿

眼睑（尤其是晨起眼睑水肿）或下肢水肿。比如，按压面部迎面骨部位，如果按下去一个坑很长时间都不起来，这可能是肾脏疾病引起的水肿。

高血压

高血压是慢性肾脏病的常见症状，年轻人如果出现不明原因血压升高应警惕肾脏疾病。

如何防治？

定期体检

慢性肾炎常隐匿起病，有些患者出现症状的时候就已经到了尿毒症期，所以定期体检是十分必要的。尿常规、血压和肾功能检查基本能够排查大部分肾脏疾病，建议每年进行1~2次的定期体检。

改善饮食结构

日常三餐可遵从低盐、低钾、低嘌呤、低油脂原则，如：减少食用豆腐乳等含盐分极高的食物；尽量减少调味料的使用，可多采用青椒等具有特殊味道的菜来进行调味。

提高免疫力

规律运动可以全面调动人体的免疫力。建议每周进行150~300分钟中等强度的有氧运动。除此之外，应该限制久坐的时间，每1个小时就起身进行1~5分钟的轻体力活动，如走动、拉伸等。

别乱用药物

药物应在医生指导下规范使用，不要用非甾体类抗炎药等肾毒性药物，以免加重肾脏损害。不轻信“偏方”、“特效药”，绝不能随意自行服用非处方药物。

在德华安顾人寿过往理赔中，也有慢性肾炎相关案例。德华安顾提示各位消费者，慢性肾炎并不可怕，要做到早查、早防、早治；定期体检，保持健康的生活习惯。如果，您还没有一份医疗保障，不妨咨询一下身边的德华安顾人寿保险从业者，或许会找到理想的答案。

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