生活中，有许多人出现抑的情况，这个“抑”它很神密，总是悄悄的来，无声无息地走，让人防不胜防啊。

听抑的人说起来，便觉好奇，但你会发现，这个“抑”它专挑固执的，看自己太重的，心比天高的，好胜心强而能力不足的人，当抑没来的时候，总是在一种思维里打转转，坚定地认定那个想法和认知，一段时间之后抑就上身了，恍恍惚惚，而当注入新的思维认知，当没有“我”的时候，一段时间慢慢抑就走了，“抑”的来去总是那么悄无声息，来去没商量。因此去除自我认知的固执，无我利他将是非常重要的对治良方。