《教师要懂的心理学》之《教师应知的幸福感提升路径》——《如何提升幸福感之二:意义感》

收获:奥地利心理学家维克多·弗兰克说:“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越可能错过它。因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会，它是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。幸福也是如此。”

因此，我们追求幸福的生活过程中，不要刻意地追逐幸福。

维克多·弗兰克还说道:“人类最大的动力，来自于对生命意义的追求。”所以说，我们追求幸福实际是对生命意义的追求。一个人只有在工作和生活中找到意义和快乐，他才能够体验到幸福感。

获得意义感的主要途径是:

第一，设定一个有意义的人生目标，身怀使命感。明确的目标可以为我们指引方向，并能赋予生命的意义——生命不再是支离破碎的片段，而是成了一个有机整体。

第二，持续地、逐步地挑战并充分发挥自己的潜力。当我们想到对自己最有意义的生活时，需要考虑自己该怎么发挥自身的潜力，只要我们从内心感受到工作的挑战性，感受到自己的潜力得到了发挥才是最重要的。

第三，培养自己的美德和优势。美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用在增加知识、力量和美德上。

请记住:幸福不是一个可以直接获得的成就目标，而是在一切状态和意义准备好时，在实践中自然会出现的状态。正如“仁道不远，行之即是。仁者以仁，仁至矣。”