不去理会外界的各种声音。

今天早上起来，左肩膀那里有些别扭，动起来微微有些痛，不太灵活，很像以前脖子落枕的感觉，我没太理会，既然动起来不舒服，那我就尽量不动左肩膀，今天一天倒也相安无事。

因为我知道它就像脖子落枕一样，不用管它，它自己别扭个一两天，也就好了，毕竟管它的话，我也没有有效的缓解方法，只是在心上平白添了一个烦恼而已。今天不仅左肩膀有些别扭，下巴偏右的位置，还长了一颗小痘痘。

这个小痘痘不碰它没什么感觉，碰的话微疼还有点微微的痒意。我也没有理会它，继续该干啥干啥，让它顺着它的生命周期，自然成熟，自然破掉，自然结痂，自然消失。

很巧的一件事是，今天跟一位朋友聊天时，她跟我说她的下巴上也长了一颗痘，她很烦恼，想要去挤掉痘痘，但是又有点疼，她跟我说这颗痘痘的出现一定是因为她昨天晚上吃了螺狮粉的缘故，她说她很后悔，早知道昨天就不吃那碗螺蛳粉的。

我说你别管它就好了，痘痘已经长了，你后悔它也不能消失，所以就让它瓜熟蒂落，顺其自然的消失吧，没必要因此烦恼，也没必要现在去挤它，因为挤了可能会留痘印。

她说可是不挤她看着难受，而且不小心碰到就会疼，我说疼就让它疼，顶多疼两天，它就会成熟自己破掉，那时候不痒也不疼，接下来就是慢慢结痂，脱落，完成这个过程，就好了。

她采纳了我的建议，决定不管这个痘痘了，让它顺其自然。当然，我并不是建议遇到所有身体不舒适的状况都不管它，让它顺其自然，左肩膀别扭和痘痘我之所以不管它，是因为我不是第一次遇到这两种情况，我遇到过很多次。

刚开始时，我也会一直盯着自己的难受处，比如落枕时我会故意不停的扭动脖子看它好了没有，感受它的不舒适，并因此烦恼，还会仔细回想自己昨天睡觉时枕头的摆放，头部是怎么安放的，想要以此来推理落枕是怎么形成的。

但是很多次事实证明，我做这些对落枕没有任何帮助，我到现在也不知道落枕是怎么形成的，我不停的折腾除了带给我烦恼，并没有对我的落枕有任何实质性的改善与帮助，落枕一般在第二天早上醒来会自动消失，我也不知道消失的原理是什么。

痘痘也是，我越关注它，挤破它，不能接受它，觉得它丑影响了我的外貌，努力回想自己是不是吃了什么上火食物导致爆痘，就越烦恼，并且这么做痘痘也不会立马好起来，依然会过几天才好，如果强行挤破，痘印还会在脸上停留好久才消失。

我以前总觉得是因为自己吃了刺激性的食物，脸上才会长痘，但是通过我无数次观察总结，发现并不完全是这样，我饮食很清淡时，也会偶尔爆一两颗痘，还有每次月经要来之前，脸上有时也会长一颗痘，除此之外，有时候压力比较大，情绪不太好的时候，也会爆痘。

总之，长痘痘的原因有很多，并不能完全规避，比如作为一个女生，我总不能不让自己来月经吧！既然如此，那就随它去，该怎么生活就怎么生活，偶尔长痘了就让它长，接受它，让它在我脸上完成它的使命。

抗拒一些你抗拒无能的东西，其实是自寻烦恼，与其抗拒，倒不如痛快接受，也许是最好的应对方式。我有一个表姐，她今年差不多五十岁了，头上长出了一些白发，她的发质又有些偏黄，所以头发属于黄发中掺杂着一些白发。

亲戚们聚餐时，很多人和她说头发这样不好看，让她去理发店染个黑发，她说她不染，染了后面长出来还是这样的头发，还要继续染，没必要，而且她不觉得自己的头发不好看，她说她的头发长成什么样就是什么样，她只负责洗得干干净净，梳得整整齐齐。

亲戚们觉得她的想法不对，继续劝说她，说染了会显年轻一些，年龄大了也要有爱美之心，也要精致之类的，不能轻易服老。她却完全不为所动，她说她不觉得染个头发就是爱美，她觉得自己现在的样子就挺美挺精致，她也不觉得自己老。

看她态度如此坚决，亲戚们便不再劝说，我当时觉得这位表姐特别酷，在人群中闪闪发光，她的心灵比那些劝说她的亲戚更年轻更自在。我的门牙有些微龅，我自己以前很介意，不敢大笑，但是生活中和我接触的一些人并不觉得这是个很严重的问题。

甚至有些朋友还和我说，如果我自己不提这回事，她们根本没发现我的门牙微龅，因为根本看不出来。我之所以这么介意，也是因为在一次亲戚间聚餐的时候，大家聊天聊的很开心，我哈哈大笑，然后一个哥哥和我说，建议我去整一下牙齿，或者以后笑的时候捂一下嘴，因为我的门牙有些龅，大笑不好看。

这句话我就一直记在心里了，并且每次想大笑时都会下意识克制，然后捂住嘴巴，十分别扭。我也无数次想过整牙，以前学生时代没整是因为没钱，后来工作后有钱了，发现身边有部分整过牙的人又反弹了，并且有的还有一些后遗症，牙齿不太好。

当然，也有整的非常成功的，但是综合看以后，我又犹豫了，担心各种不好的情况发生在自己身上，于是一直拖着没有矫正，直到后来我心里完全接受了自己牙齿，它们很健康，并不错乱，也不丑陋，更不影响我正常吃饭。

我为什么要多此一举，拔掉我的几颗好牙齿，只为了别人的一句评价呢？想明白这些，我也不打算再整了，现在的我偶尔大笑时，还是会下意识捂住嘴巴，但是我不会再克制自己，想大笑就大笑，别人如果要说我龅牙，那就龅牙吧，反正我自己也看不到。

今年也有一位亲戚和我说，我脸上有个小小的泪痣，让我去找个店子点掉，我当时回答她，我不点，她说不点不好看，我说不好看就不好看吧，我就长这样，好不好看也都是这样，我自己舒服就行。

这个小小的泪痣既不影响我的正常生活，也没有让我烦恼，平白无故我为什么要点掉它呢？前几年，还有一个朋友和我说我的泪痣很漂亮呢，她说她还以为是我故意化的，没想到是天生的。

有些我们抗拒的东西，并不是我们真的抗拒，也并不是这样东西真的多么不好，而是因为有人对这件东西有过不好的评价，我们往心里去了，介意了，所以我们开始抗拒，但其实我们是可以选择不往心里去的。

因此，只要这样东西对你没有大的影响，你也知道它们是怎么回事，知道它们无伤大雅，不会有什么严重后果，那就不要去在乎别人怎么说，不管它，该怎么生活就怎么生活，自己舒服最重要，别人觉得不好看，该这样该那样，随他们去，只要你不想，你就可以不听的他们的建议！

最后，希望所有读到此文的人都能在面对一些我们抗拒无能的东西时，学会痛快接受，不去理会外界的各种声音，听从自己内心的感受，自己舒服就好！