【45岁人生之困难】自我关怀、拖延与懒惰（3）

20240607，周五，

今天是高考第一日，祝福2024年的高考生们心想事成！

现在是吃晚饭后的18：29困倦按时来临。我原本打算喝杯速溶咖啡。但是想想每100克的含糖量13.7克，打算还是先忍一下。我面临一个以喝茶取代咖啡的习惯改变。

去跑步，原来我会追求跑5—10公里，可是跑完人是精神不错，可是问题有2个，一是由于需要一个多小时，我费不起这个时间，除非是周六、周日。二是跑完后，吃完早晨后就会特别累，很困倦。

所以我现在选择跑小区一圈，就是1.7公里，我花个15—18分钟左右。

周五晚上，我去参加了社区的一个公益组织的活动，打开了我的新视野！思维有许多不同。