香甜美味的水果一直深受大人和宝宝们的欢迎,家长们也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份,经常鼓励小家伙们多吃。市面上水果种类那么多,所有水果都适合给宝宝吃吗?家长该如何科学合理地给宝宝吃水果?今天就和大家一起来分享关于“吃水果”的那些学问。

多大可以给宝宝吃水果?

宝宝6个月大就可以添加辅食了,原则上6个月就可以给宝宝添加果泥。一开始建议选择苹果和梨,这两种水果相对温和,不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后,猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。

随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善,可以逐渐变化水果辅食的形状和数量:刚开始6个月吃细腻的果泥,过渡到7～8个月吃较粗糙的果泥,再到8～12个月进食小而软的水果块。1岁以后,就可以给宝宝吃一些自己可以啃咬水果。

有些家长可能会选择自制水果泥,但是处理水果时可能不够细腻,容易氧化,一次吃不完又造成浪费,制作起来也比较费时间。这时候选择品质有保障的成品果泥,在家吃、外出哄娃都很省心。

那面对市面上各式各样的果泥,到底该如何挑选呢?

1.看是否符合婴标

婴标食品是食品安全国家标准婴儿配方食品,与其他执行《食品安全国家标准》的产品相比,在工艺生产、安全卫生、检测检验、营养强化等方面,有更严格的要求。

现阶段适用于辅食的有3个标准,分别是国标GB10769、GB10770、GB22570。其中果泥品类是执行GB10770婴幼儿罐装辅助食品。

2.是否有机

有机食品是符合有机标准的食品,生产过程中不使用化肥、农药,以及在生产工艺、产品检验等方面均执行严格标准,而对于果泥来说,它以水果作为直接原材料的果泥,选择“有机”则是一大安全保障。

3.看配料表

宝宝月龄小,肠胃比较脆弱,所以在挑选宝宝果泥还要看配料表是否不添加糖,盐、香精、色素、防腐剂等等。

4.看质地和口味

建议挑选质地细腻顺滑,浓稠度适中的果泥,便于宝宝咀嚼吞咽。口味适合小月龄宝宝,口味选择多、组合丰富。

5.看包装

选择宝宝果泥的时候还要注意产品包装的密封性,它影响果泥的质量、口感等。密封性好可以防止果泥氧化,不添加防腐剂也能保鲜。

方广坚决拒绝浓缩果浆及果汁,每一袋都是真真正正的水果泥原浆,口感细腻顺滑,亲选好鲜果,营养健康,口口鲜甜,宝宝爱吃。

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