目前，说起 DHA，大家都知道它很火，但还是有很多新手爸妈不知道DHA是什么？它是促进宝宝眼脑神经发育的一种非常重要的ω-3长链多不饱和脂肪酸 ，对孩子的生长发育有至关重要的影响。然而，DHA无法由人体自行合成，必须从饮食中取得。如今很多食用植物油都含有不少的DHA，其中就要数核桃油所含的DHA较多，宝妈们给孩子添加辅食油一定要安排上！

一般情况下，6个月后母乳中DHA含量不足，没办法满足宝宝，如辅食添加单一有限，则需适当补充DHA。这么重要的 DHA，在咱们体内的合成效率却很低，但好在，咱们可以从外部获取到。如每周吃2-3次鱼，适量蛋黄、植物油如核桃油和亚麻籽油、坚果（食物质地要适合宝宝年龄段）等可满足宝宝对DHA的需求。

不过有的人对鱼过敏，有的人很难买到深海鱼，有的人甚至根本就不爱吃......而且有些深海鱼汞含量超标风险高，一不小心买错，很容易中招。种种因素之下，富含DHA的核桃油成为宝妈们的理想选择。其中金龙鱼核桃油更是其中佼佼者~ 金龙鱼KING'S核桃油精选核桃仁，坚持手工采摘，采用低温冷榨，保留天然营养，320颗核桃约只产出1升核桃油，富含人体所需的α-亚麻酸，亚油酸含量更是高达60%，非常适合宝宝成长的营养所需，而且作为宝宝辅食，营养美味两不误。

不过需要注意的是，DHA并不是多多益善哦~正所谓过犹不及，说的就是这个道理。DHA补充过量也会有副作用，因为它不稳定，容易氧化，如果过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，反而会损害人体的健康，比如导致免疫力低下、血脂、胆固醇升高等，最终增加身体负担。所以说，DNA并不是多多益善，只要合适就行。因此，我们建议家长不要盲目补充，一定要带宝宝定期体检，科学育儿，面诊医生后遵医嘱执行。

总之，DHA在助力孩子健康成长上的作用不容忽视，家长们一定要多关注孩子的成长发育，及早发现问题，给孩子及时补充所需的营养物质。食用植物油中，核桃油含有丰富的DHA，益处多多～快和家人一起分享金龙鱼KING'S核桃油吧，炒菜烹饪、凉拌调馅，健康美味轻松享，为你的健康家庭加好油～

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