下班了，到家躺在床上就是打开游戏，想着给自己放松一下，相信很多人都有这样的经历。我身边就有一个朋友是这样，下班就是躺在床上，第一件事就是打开游戏，他觉得这是放松，开心的方式。作为旁观者我的感受是什么呢，每一局游戏脸上都是怒气，紧张，一直和队友对骂，你觉得他不行，他觉得你不行，打游戏的瞬间嘴上都没得休息，好容易一局打完，输了不甘心再来一局，赢了尝到甜头再来一局，就这样几个小时过去了，一局接着一局，甚至遇到坑队友生气摔手机，整个人在发怒的情绪里，你觉得这是放松吗？这是快乐吗？

在我看来这是加重疲劳，损伤眼睛，甚至心情变得更糟糕了。每次游戏结束后，他都会和我说，好累呀，我和他说那就不要玩了，可以走一走，让眼睛休息一下，他说自己也想，但是觉得不玩游戏很无聊，控制不住还是想玩。经过我的沟通，现在已经几个月没玩游戏了，就算打开也是偶尔娱乐一下，玩一局就不会玩了。不知道有多少人都有这种经历，如果你也想控制玩游戏，想了解更多戒游戏的资讯，可以关注我，任何平台都搜索老任讲透自律。