成都医大医院是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎等疾病诊疗。成都医大医院属市医保定点医院。

夏日炎炎，挥汗如雨，冷饮、冷食成了很多人的心头好，但强直患者需注意，小心肠胃不适，加重强直病情。尽早诊断、及时治疗是非常重要的。

强直性脊柱炎如何锻炼

锻炼在强直性脊柱关节炎患者的治疗当中起着非常重要的作用。因为锻炼可以使患者的关节保持一定程度的柔韧性和灵活性，即流水不腐，户枢不蠹。

经常锻炼的强直性脊柱关节炎患者比不锻炼的患者，脊柱受到伤害的程度轻许多，并且疼痛和僵硬的感觉也轻许多。所以锻炼对于强直性脊柱关节炎患者非常重要，锻炼时一定要坚持，要在运动医学专家和康复理疗师的指导下，对腰、背、颈、肩包括各大关节进行合理、系统、科学的锻炼，既要保护脊柱关节不受到伤害，又要保持关节、肌肉的柔韧性。

动作主要以拉伸和伸展运动为主，如游泳、排球及适量的篮球运动。但在运动过程当中，一定要注意避免肢体剧烈碰撞，因为强直性脊柱炎的患者容易骨折，在运动过程当中要做好防护。

强直性脊柱炎饮食指导

强直性脊柱炎患者比一般人要更容易出现骨质疏松。所以在日常生活当中要补充钙质和维生素D，如牛奶，鲜牛奶或脱脂高钙的牛奶，都富含钙。另外一些乳酪乳制品及酸奶，含钙的成分比较多。

还有掺杂维生素D的橙汁、牛奶，都是最好的补充。某些绿叶蔬菜也有助于钙和维生素D的吸收，如绿叶甘蓝、西兰花，都可以改善钙和维生素D的代谢。维生素D主要富含于鱼肝油、金枪鱼罐头及鱼类制品，都有助于强直性脊柱炎患者关节、脊柱的康复，防止骨与关节出现骨质疏松。

另外大部分患者，体质都比较瘦弱，容易受到感染的人群，所以在饮食当中也要注意要补充富含热量的食物，如肉类、鸡蛋及新鲜蔬菜和水果，要注意营养均衡。

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