最近几天听了一节一诺老师的课，颠倒的世界，学校的教育大部分是在教知识，毕业之后的成功与知识的关系并不是必然的关系，而是我们一个一个选择的结果。

我想到了自己反反复复的减肥。有自己减，有请教练盯着减。很神奇，教练盯着减都能完成目标，自己却不能。我之前没有认真思考过为什么会这样，只是觉得自己不好意思违反教练的要求。其实，是我在当时的那每天每刻需要决定是锻炼还是躺着，是吃零食还是不吃的时候，因为增加了需要拍照给教练看这个动作，我图省事选择了不吃，选择了锻炼。可是没有教练盯着之后，我选择了吃和躺平，每次路过甜品店的试吃，都要尝一下，还自我安慰说吃了这一点点没关系的，隔三差五就一点点。

然后就想到，我制定减肥计划自我监督的时候，为什么做不到，我并不是真的想减肥么？我是真的。但是并没有达到100%。也就是既要又要，既想要吃好吃的，又想要好身型。还是选择，只是我需要给自己0或1的选择，要不就别做，要不就all in。

我们每天时刻都在做选择，选择是玩手机看抖音还是看书学习，选择是跟朋友聚会吃饭还是搞个健身局。说到这，以后不约饭了，约去逛公园多好。

就是这些小选择，让我们生活的轨道发生变化。