今天继续运动。一共运动了5.51公里，总共用时53分53秒，平均配速9分47秒，总共消耗热量314千卡。
今天最快配速8分28秒，最慢配速11分08秒。这么慢是因为第四公里一半是在走，之前都是跑大概500米就就走一段，今天跑三公里没休息，跑完后休息有点长。造成一公里配速差距太大的结果。
第一公里配速8分57秒；第二公里配速8分28秒；
第三公里配速8分54秒；
第四公里配速11分08秒；
第五公里配速9分01秒；
五公里总用时46分28秒。
今天运动平均速度6.14公里每小时，平均步频139步每分钟，平均步幅73厘米，一共运动了7509步。
