人生不是要去往哪里，而是要流动享受每一个当下。

头脑放空，新的能量就进来了，生命就可以继续了。

身体永远在当下，做深呼吸可以让身体很快回到当下，每天做几个自由灵活的动作，感受心的自由，做到身在都市，心有禅。

谢谢我看到爱孩子放下所有评判看见她的真实，看见了自己被那么多观念裹挟就是没有看见真实的孩子，孩子，每个人的真实最大，任何的框都是观念，社会习得的，而非眼前人的实情，我要学会当下，看见真正的对方，还有没有标准当下的自己就是最好信任生命信任每一个生命。没有要去哪里，当下就是最好，这是我从豆豆身上看到的。我被许多他人的社会的观念裹挟我太辛苦了，我必须学会看清这些，释放这些。

让生命流淌真实的样子，而非有个标准有个模式。[爱心][爱心]