经常有家长问，孩子不长肉，不长个，该怎么办？孩子处于生长发育期，父母都希望孩子能快高长大，今天来分析一下，为什么有些孩子会出现生长迟缓？

孩子营养不够

生长发育需要大量的能量和营养，所以，对于生长缓慢的孩子，我们首先要关注一下孩子的进食量，特别是一些肠胃不好，消化不良的孩子，食欲也会没那么好，不爱吃饭，就很有可能每天的进食量不够，从而导致生长迟缓。

孩子营养不均衡

一些比较挑食、偏食、厌食的孩子，会出现营养不均衡的情况，例如不爱吃肉，可能蛋白质摄入不够；不爱吃蔬菜水果，可能维生素矿物质缺乏；不爱吃主食，那么能量就会不足。家长也要特别关注一下孩子的饮食结构，吃的食物搭配是否科学合理。

孩子消化吸收不好

吃下的食物还要经过消化吸收才能被身体利用，因此，如果孩子消化吸收不好，生长情况也会不理想。

如果孩子平时饭量不错，食物搭配科学，身体状态也好，生长却仍然较为缓慢，那么就要检查检查他的消化吸收情况了。

判断消化吸收情况其实并不难，看大便的性状和次数就可以。如果我们在孩子的大便中，发现能够辨认出的食物的残渣，比如菜叶、饭粒等等，就说明孩子消化这些食物时，发生了困难，没能很好地消耗。还有些孩子，大便性状正常，但是排便量大，排便次数多。这种情况通常就意味着吸收功能不太好。吸收不好，有可能是肠胃菌群环境不健康。

慢性疾病影响

一些慢性疾病会给孩子的身体较大的负担，比如先天性心脏病、先天性肾病、慢性的肺病等等，因为器官的先天不足，机体需要调动更多能量“努力”维持正常的功能，这就会带来额外的消耗。还有一些比较常见的疾病，也会带来慢性消耗的效果，比如慢性的腹泻、呕吐，和较严重的湿疹。

如果是这些情况，就得先寻求医生帮助，找到并解决根源。

 

如果孩子是由于营养摄入不足、营养不均衡、食物搭配不合理等原因导致的生长迟缓，有些新手妈妈不知道如何搭配食物，或者是平常工作忙，没有办法很好的规划饮食，建议妈妈给孩子备上营养包，方便省心。

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