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“三班倒，经常焦虑，总是失眠，怎么办才好？”

“孩子现在处在青春期，不想去学校，我们也不敢沟通，怎么办？”

“女儿马上上高三了，感觉她好像给自己的压力有点大，我怎么帮她呢？”

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在我们之前发布的问题征集帖

《今天，想问你一个问题，做你的“树洞”......》

下面

许多网友倾诉了内心的困惑、痛苦与忧虑，

这些问题，是否有的也戳中了你的心？

你是否也渴望找到出路与答案？

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我们如约而至！ 就在8月27日，由中国计生协等部门联合主办、中国家庭报社承办的2025年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动——主题系列微直播，将迎来以《阳光心理·和谐家》为主题的第二期节目，聚焦当今社会和家庭最为关注的心理健康、睡眠健康等方向，邀请心理、睡眠权威“专家天团”进行互动分享，你的这些难题，专家帮你解答！

心理健康议题近年持续升温，日益成为社会关注的焦点。今年2月，国家卫生健康委发布《关于实施2025年卫生健康系统为民服务实事项目的通知》,提出提供优质心理门诊、睡眠门诊服务、推进热线12356应用、举办心理健康知识讲座等。中国计划生育协会家庭服务部二级巡视员王旭东将在直播中分享中国计生协在深入推进家庭健康促进行动的过程中，在心理健康方面的具体实践和成效。

暑假马上结束，假期综合征、开学焦虑如何应对？辗转反侧难以入眠怎么办？亲子矛盾又该怎样化解？……

直播中，国家心理健康和精神卫生防治中心宣传教育部主任编辑、北京林业大学应用心理专业硕士生副导师高晶，北京大学人民医院睡眠医学科主任医师、北京大学睡眠研究中心主任韩芳，两位来自心理健康、睡眠医学领域的专家将围绕开学焦虑、睡眠障碍、亲子关系等话题进行科普分享，专家们还将与直播间网友实时互动，回答代表性问题。

本次直播特别增设“中医有‘方’第二现场”，中国家庭报社记者现场探访中国中医科学院广安门医院南区睡眠医学中心，邀请睡眠医学中心主治医师李红岩，分享穴位按摩、正念呼吸等简单易学、有助睡眠和心理健康的中医小妙招。

8月27日15:00—16:30，锁定直播间，让权威专家为你拨开心灵迷雾，找回内心的安宁。你的问题，值得被听见，也终将找到答案，我们不见不散！

播出平台

中国家庭报平台

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本文来源：中国计生协

编辑 | 康晓杰

校审 | 孙茜

策划 | 王菲菲 崔晨