《刻意练习》中提出的一万小时定律，使得人们觉得离成功似乎没有那么远了。

但是我们的练习真的是在练习吗？

漫无目的的练习，使得每次都是消磨时间的得过且过；不能专注的练习只会将注意力散在其他有趣的部分而不能集中于需要学习的部分。不加思考的简单重复，不是在练习，而是在重复错误。顺着手下的肌肉记忆，处于大脑的“舒适区”中，停滞不前。

故而，想要得到提升，收获有效率的练习，就要走出舒适区，集中注意力，加以思考，不断提升。