继续探讨障碍亲密关系的两个因素，堕胎和“施与受”两部分，听老师讲得通俗易懂，不觉引入自己的内在，引发共鸣。

想到被堕胎的孩子，还是有愧疚感。由于我的任性和无知，一心想着自己一个人和妈妈带不了这么多孩子，当时，母亲已经带了两个小孩【我和弟弟的小孩】，如果再带就有些累着了，其实当时母亲和老公，也不舍得。可我不听不顾，一意孤行。把小孩子打掉了，看着无助无力的老公，当时心里还埋怨，没有那个能力，保护我和孩子，还想要孩子，真是自私自利的人！指责老公不负责任，自不量力。如今想想，我很残忍，不仅对生命不敬畏，更是对老公的不尊重和沉重打击。所以，对老公说一声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！对堕胎的孩子也说一声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！以后，我会多做些好事回响给你，我的孩子！

关于“施与受”这部分。我喜欢给予，付出，牺牲，至于别人接受的愿不愿意，我感觉不到。今天听老师讲，我得留意这部分。不过，学习了“平衡法则”，也会给别人报答我的机会，要不然，别人也会过意不去。

在“爱与和解”和“读懂孩子”这两本书里，大体学了点，只记得施与受的平衡要做到：“正向回报多一点点，负向回报少一点点”。

付出时，要心甘情愿地付出，觉察自己有没有“应该”和“不得不”的思想出来，我觉得自己还在路上体验，偶尔掉坑里了也正常。

接受时，要有配得感，总是觉得我不值得，我不配得，还是很自卑，又很傲慢。有时候不舍得让别人破费，也不想让人亏欠我。总喜欢我为别人多做点，过后也有委屈和压抑，大概也卡在不会表达上，不知道自己要什么，更不知道别人要什么。所以，学习倾听自己和别人的需求，真是个功课，我很愚钝，这个有些难度。

总之，听得有些糊里糊涂，幸福关系还没有搞清楚，老师说：只要存在关系，罪恶感与清白感就会存在。时刻调节着关系的能量流动。只有平衡时，我们内心才会获得平安和宁静。

感恩老师带病授课，感动感激。