最近的日子宁静而安逸，尽管偶尔忧虑仍会袭来，却并不影响我尽情享受当下的喜悦。

今天，我有幸参加了静心茶道曼陀罗的活动，内心被深深触动。我最大的收获是关于“非控制的控制”的领悟。原来，并非我无能为力，只要我稍作集中发力，便能够达成心愿。我意识到，我可以以自己的方式，抵达心中的彼岸。

我选择了“耐心”作为我的正念关键词，这既是我的修行，也是我烦恼的解药。恐惧排名的背后，是对失败的深深抗拒，是对被评价的极力逃避。原来，那些“我做不到”“我不行”的声音，一直在无形中控制着我。

耐心，是一种允许和尊重。它允许事情的发展与心理期待有所不同，尊重每一个独特存在的价值。它为我打开了心理的广阔空间和时间，让我能够容纳那些不如预期的人、事、物，并允许它们以自己的速度和规律发展。

我不再急于看到成果，不再渴望立刻得到证明，也不再急于向他人展示我的优秀。

对于那些不如预期的人、事、物，我想说：“谢谢你来过我的世界。虽然我可能并不喜欢你，但我知道，是你让我更加坚定地做好自己，更加充分地准备迎接未来的挑战。”