阅读是人类获取知识、汲取心灵给养的最佳途径，长期有效的阅读离不开人眼不辞辛劳的工作，如果视觉出现问题，阅读就会变成一种奢望。值此第28个世界读书日来临之际，我呼吁大家享受阅读的同时更要关爱眼睛、呵护视力。这次，蔡司公司为大家邀请到了复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的竺向佳教授。让他为我们分享一下患者如何通过蔡司全视觉三焦点人工晶体植入，来解决白内障和老花眼问题。

数字阅读时代，更要关注眼健康

正确合理用眼，保持“年轻态”的阅读人生

随着现代科技的发展，以手机、平板和电脑为载体的电子书越来越多地成为人们阅读的来源。与纸质书相比，电子书给阅读带来便利的同时，也会给人眼带来一些负担。人们长时间面对电子书的屏幕直射，可能导致眼干眼痒、眼部胀痛、视物模糊等症状，还可能出现视力下降、近视度数增加、视物疲劳等情况。那么如何才能做到正确用眼、健康阅读呢？我和大家分享一些建议。

首先，适当控制电子设备使用频率，减少长时间直射光源对人眼带来的各种眼部症状和影响。

第二，要在采光条件适宜、照明充足的环境下进行阅读，舒适的光线有助于让我们得到良好的视觉信息，光线过强或者过暗都会给视觉带来不良影响。

第三，避免近距离用眼，保持正确的读写姿势，做到“指尖离笔尖一寸，胸部离桌子一拳，书本离眼一尺”。

第四，避免长时间用眼，比方说每阅读30-40分钟休息10分钟，休息时可远眺，使眼睛得到一定程度的休息，缓解眼部不适症状。

第五，不在走路、吃饭、躺卧时以及在晃动的车厢内看书或电子产品。

当然，在身体条件允许的情况下，大家可以考虑户外活动，比如散步、慢跑、踏青等，既可以锻炼身体，又能放松舒缓双眼。只有养成良好的用眼习惯，我们才能更好更长久地享受阅读带来的快乐。

全视觉三焦点，照亮中老年人的“清晰梦想”

平时生活中的很多中老年朋友，尽管平时保持了良好的用眼习惯，但随着年龄增长而来的老花眼等视觉问题，让他们对阅读、看电脑、看手机等常见的用眼行为感到力不从心。他们当中有事业仍处在鼎盛时期的中年人，有退休后仍想在自己的领域发光发热的老师、专家，也有想要提高晚年生活品质的老年朋友们，依然有着对优质视力的需求，来满足自己的工作生活需求、延续自己的人生梦想。

一般而言，人类大概到40岁左右的时候就会出现眼睛视近功能的下降，这也就是我们通常所说的老花眼，随着年龄的增长，晶状体的调节力减退，老花眼的情况会逐步加重，通常可以通过佩戴老花镜来矫正近视力。但是，当你佩戴老花眼镜也看不清的时候，有可能是在向白内障阶段进展，可表现为视远视近都有一些模糊，看东西有重影，色觉改变，近视度数加深等症状。这是每一个人在衰老过程中都不可避免的问题，所以当你感觉视力不如从前，建议积极就医，早发现、早诊断、早治疗，避免延误病情，反而增加康复治疗的难度。

为了解决上述眼部困境，如今我们已经拥有了全套技术完善成熟且高精尖的白内障手术治疗，人工晶状体也从最初的单焦点、双焦点发展到现在的全视觉三焦点人工晶状体。一台十五分钟左右的全视觉三焦点人工晶状体植入手术，不仅能够让患者实现远、中、近视力的提升，还能改善近视、远视、老花眼等问题。不少患者也因此收获了“年轻态”视力，生活和工作上更能游刃有余。

为患者检查（号主供图）

人工晶状体精准测算与选择，为阅读爱好者护航

如今随着白内障手术已经从复明手术迈向屈光性白内障手术阶段，患者对于术后视觉效果的期望和要求也在逐渐提高。目前市场上各种人工晶状体及其计算公式在正视眼患者中已取得较好的效果，术后屈光误差也十分低。但是，对于高度近视白内障患者而言，现有人工晶状体计算公式的术后屈光误差相对高于正视眼患者。而当术后误差超过一定程度，就可能会影响患者的术后视觉效果，导致患者满意度乃至生活工作质量的下降。

针对这一问题，我和我的团队长期研究攻关，逐步实现高度近视白内障人工晶状体的精准测算与选择，有效提高了眼科临床工作中这类高度近视患者的人工晶状体测算与选择准确性，提高了制定精准诊疗方案的效率，保障了白内障手术的质量和效果。我还记得有一位58岁的患者，非常喜欢阅读，当时双眼近视高达1000度，右眼还患上了白内障，导致即使手机屏幕和书本拿到眼前很近处也还是看不清楚文字。考虑到他眼部高度近视的基础情况和生活习惯需求，我们制订了周密的精准诊疗方案，经过反复测算对比，最终为患者选择了合适的人工晶状体和度数，尽力使误差最小化。术后的效果也不负众望，患者的视力有了显著提升，复查时他开心地对我说他终于又能看清手机屏幕和书本上的文字了，平时阅读不再费力；我们也为能解决患者的问题而衷心地感到喜悦和满足。

作为一名眼科医生，学习阅读也是我们长期坚持的日常，通过知识的累积能够为不同年龄段、不同病因的患者解决眼部问题，是我们毕生追求的目标。在这条道路上我们始终会勇毅前行，用自己的知识和技术撑起他人获得光明的梦想。

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